چهره هرشخص منحصر به خود اوست و هر چهره زیبایی خاص خود را دارد. اما اگر از چهره خود رضایت کامل را ندارید و دوست دارید صورتی لاغر همراه با گونه های برجسته و بدون غبغب داشته باشید می توانید از راهکارهایی که ما در این مقاله برای لاغر شدن صورت که به آن ها اشاره کردیم استفاده کنید.

لاغر کردن صورت با کاهش مصرف قند و نمک

مصرف مواد غذایی پر قند را کاهش دهید: مواد غذایی حاوی قند ساده مانند شکر، شیرینی‌ ها، نوشیدنی ‌های گازدار و محصولات نانوایی را کاهش دهید. به جای آن، از منابع قند طبیعی مانند میوه ‌ها، سبوس‌ های کامل و غلات استفاده کنید.

کاهش مصرف نمک: مصرف زیاد نمک می‌ تواند باعث کشیدن آب زیاد بدن شود و باعث چاقی می گردد. به جای آن، از انواع ادویه ‌ها و طعم‌ دهنده‌ های طبیعی مانند فلفل سیاه، زعفران، آویشن و زنجبیل برای افزایش طعم غذاها استفاده کنید.

لاغر کردن صورت با تغییر برنامه غذایی

کاهش مصرف کالری: برای لاغری صورت و کل بدن، مهم است که کالری مصرفی را کاهش دهید تا بدن از چربی‌ های ذخیره شده استفاده کند. برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنید که مصرف کالری روزانه شما کاهش یابد.

مصرف مواد غذایی کم چرب: مصرف مواد غذایی کم چرب و با اندک میزان چربی اشباع (مانند روغن‌ های نباتی، ماهی، مرغ بدون پوست و محصولات لبنی کم چرب) می ‌تواند به کاهش چربی صورت کمک کند.

مصرف مواد غذایی کم قند: مصرف مواد غذایی حاوی قند ساده و غذاهای پرقند مانند شکلات، شیرینی، نان سفید و نوشیدنی ‌های شیرین را کاهش دهید.

مصرف آب به میزان کافی: مصرف آب به میزان کافی می تواند در لاغر شدن به شما کمک کند.

مصرف مواد غذایی با فیبر بالا: مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه ‌ها، سبزیجات، ماهی، مرغ و محصولات لبنی کم چرب می ‌توانند به سیری شما کمک کنند و از احساس گرسنگی جلوگیری کنند.

رژیم غذایی متعادل: از مواد غذایی متنوع و متعادل یا یک رژیم لاغری اصولی استفاده کنید تا بدن به تمامی نیازهای غذایی خود برسد و از هر گروه غذایی به اندازه کافی مصرف کنید.

لاغر کردن صورت با خواب به موقع و کافی

خواب کافی و به موقع یکی از عوامل مهم در مراقبت از سلامتی عمومی بدن و همچنین لاغری صورت است. در اینجا چند نکته در مورد تأثیر خواب به موقع و کافی بر لاغری صورت آورده ایم:

کاهش استرس و افزایش تعادل هورمونی: خواب کافی می ‌تواند به کاهش استرس کمک کند که یکی از عوامل موثر در لاغری صورت است. هورمون‌ های استرس مانند کورتیزول می ‌توانند باعث افزایش وزن و تورم در صورت شوند. با خواب کافی، تعادل هورمونی بدن بهبود می ‌یابد و این موضوع می ‌تواند به کاهش چربی صورت کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی: خواب کافی می ‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند که در نتیجه به کاهش التهاب و تورم در صورت کمک می ‌کند.

حفظ ساختار پوست: کمک به حفظ و رسیدگی به پوست و مرطوب نگه داشتن همیشگی پوست از افتادگی و چروک ‌های زودرس جلوگیری می کند، که این موارد نیز می ‌توانند به تازه شدن و لاغرتر به نظر آمدن صورت کمک کنند.

لاغر کردن صورت با پرهیز مصرف الکل

پرهیز از مصرف الکل می ‌تواند به لاغری صورت کمک کند و به دلیل اثرات مخرب آن بر سلامتی و ظاهر پوست می ‌تواند باعث تورم و التهاب در صورت شود و در نتیجه باعث ضایع شدن انعطاف ‌پذیری پوست و ایجاد چین و چروک در این صورت شود.

منبع: healthyrecipe.ir

یکی از مهم ترین نکات پس از بوتاکس معده که باید در نظر داشته باشید و پزشکتان تاکید زیادی روی آن دارد رژیم غذایی پس از بوتاکس معده می باشد. زیرا پس از انجام این کار به دلیل کارهایی که روی معده تان انجام دادید، باید مراقب باشید و یکسری از کارها را انجام دهید. در این مقاله با ما باشید تا این موضوع را بررسی کنیم.

رژیم غذایی پس از بوتاکس معده چگونه است؟

مایع بوتاکس با یک سوزن بسیار ریز از طریق آندوسکوپ تزریق می شود. تزریق بوتاکس یک جراحی نیست و به دیواره معده آسیب کمتری وارد می کند. اما باز هم توصیه می شود در سه روز اول تا زمانی که معده بهبود یابد غذاهای ساده مصرف کنید.

رژم غذایی در سه روز اول:

• آب
• ماست
• سوپ های مغذی
• آب میوه های تازه

پس از سه روز اول، غذاهای جامد را شروع می کنیم، زیرا بوتاکس تأثیر خود را بر روی غذای جامد نشان می دهد. دلیل این امر این است که تأثیر اصلی بوتاکس معده کاهش حرکات معده است تا غذا برای مدت طولانی تری در معده وجود داشته باشد که به بیماران کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنند. برای رسیدن به این هدف، غذای جامد بهترین است، زیرا غذای جامد بدون حرکات دیواره معده نمی تواند معده را ترک کند.

غذاهای مجاز و ممنوع پس از تزریق بوتاکس معده؟

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده قوانین کلی را مانند هر رژیم غذایی سالم دیگری دارد. در این رژیم ، غذاهای با فیبر بالا و غذاهای کم کربوهیدرات توصیه می شود. همچنین رژیم غذایی پس از بوتاکس مصرف شیرینیجات و شکلات و قند های افزودنی را منع می کند. برای بسیاری از افراد قبل از انجام بوتاکس رعایت کردن این قوانین بسیار سخت به نظر می رسد اما پس از اثر بوتاکس که “کاهش اشتها و سیری طولانی مدت” است، این کار را به راحتی می توان انجام داد.

منبع: bariatricsurgery.ir

بهترین کلینیک کاشت مو کجاست؟ از آنجا که کاشت مو یک جراحی بسیار حساس می باشد بهتر است تا این کار را نزد یک پزشک و متخصص بسیار ماهر و مجرب انجام داده. در ادامه این مقاله ویژگی های بهترین مرکز کاشت مو رابا هم بررسی می کنیم.

بهترین مرکز کاشت مو را چگونه انتخاب کنیم؟

برای انتخاب بهترین مرکز کاشت مو، می ‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

مطالعه و تحقیق

اولین گام برای انتخاب بهترین مرکز کاشت مو، مطالعه و تحقیق درباره مراکز مختلف است. بررسی و مقایسه تجربه، سابقه کاری، شهرت و مهارت پزشکان موجود در مراکز، میزان رضایتمندی بیماران قبلی و نظرات آن ‌ها می ‌تواند به شما در انتخاب مرکز مناسب کمک کند.

مشاوره با پزشکان

با متخصصان مربوطه در مراکز کاشت مو مشورت کنید. برنامه ‌های درمانی، روش های کاشت مو، میزان تجربه و قابلیت پزشکان، و همچنین برنامه پس از عمل را بررسی کنید.

بررسی تجهیزات و فناوری

بهتر است اطمینان حاصل کنید که مرکز کاشت مو از تجهیزات پیشرفته و فناوری روز استفاده می ‌کند. این شامل تجهیزات برش مو، ابزارهای تشخیصی و دستگاه ‌های مورد استفاده در جراحی کاشت مو می ‌شود.

مشاهده نمونه کارها

درخواست مشاهده نمونه‌ هایی از کارهای انجام شده در مرکز مورد نظر خوب است. اگر امکان دارد، تصاویر قبل و بعد از جراحی را ببینید تا به شما کمک کند تا کیفیت و نتیجه کارهای آن مرکز را بسنجید.

اطلاعات مالی

هزینه جراحی کاشت مو می ‌تواند متفاوت باشد. با مراکز مختلف در مورد هزینه‌ ها، گزینه ‌ها و بسته‌ های درمانی مشورت کنید و از شفافیت در صدور صورتحساب و قراردادهای مالی اطمینان حاصل کنید.

محل مرکز

موقعیت مکانی مرکز کاشت مو نیز اهمیت دارد. بررسی دسترسی به مرکز، امکانات محیطی و محل قرارگیری آن را در نظر بگیرید.

مراجعه به مرکز و ملاقات با پزشک

نهایتاً، بهتر است قبل از تصمیم ‌گیری نهایی به مرکز مورد نظر مراجعه کرده و با پزشک ملاقات کنید. در این نشست، می ‌توانید سوالات خود را مطرح کرده و تمامی موارد مهم را بررسی کنید. با انجام این کارها به شما کمک می ‌کند تا مرکز کاشت موی مناسب را انتخاب کنید. توصیه می‌شود در هر مرحله از این فرآیند، دقت و تحقیق کافی داشته باشید تا تصمیم خود را بر اساس اطلاعات کامل و معتبر بگیرید.

غالبا افرادی که رژیم گیاه خواری و وگان را دنبال می کنند دچار کمبود پروتئین می شوند. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است از یک رژیم غذایی درست پیروی کنید. در این مقاله قصد داریم تا بهترین منابع پروتئین گیاهی را به شما معرفی کنیم.

بهترین منابع پروتئین گیاهی کدامند؟

منابع گیاهی غنی از پروتئین برای افرادی که می ‌خواهند گوشت و سایر محصولات حیوانی را در رژیم غذایی خود کاهش دهند یا به طور کامل از آن ‌ها صرف نظر کنند، بسیار متنوع هستند. در زیر به برخی از بهترین منابع پروتئین گیاهی اشاره کرده ایم:

1. نخود و لوبیا: نخود، لوبیا سیاه، لوبیا چیتی و لوبیا قرمز از منابع بسیار خوب پروتئین هستند. می ‌توانید از آن‌ ها در تهیه انواع خوراکی ‌ها مانند سوپ، غذاهای رژیمی، سالادها و برنج با لوبیا استفاده کنید.

2. نارگیل: نارگیل تازه یا شیر نارگیل، یک منبع پروتئین گیاهی عالی است. همچنین می ‌توانید از روغن نارگیل در آشپزی استفاده کنید.

3. بادام و پسته: بادام و پسته، فوق ‌العاده غنی از پروتئین هستند و می‌ توانند به عنوان خوراکی ‌هایی بین وعده‌ های غذایی مصرف شوند.

4. کینوا: کینوا یک جیره‌ ای از دانه‌ های غله است که حاوی پروتئین بالا و اسیدهای آمینه ضروری است. می ‌توانید از آن در سالادها و غذاهای مختلف استفاده کنید.

5. بروکلی: بروکلی یک سبزیجات سبز و غنی از پروتئین است. می‌ توانید آن را بپزید یا به سالادها اضافه کنید.

6. بلغور برنج: بلغور برنج یک منبع پروتئین گیاهی قابل توجه است. می ‌توانید آن را به صورت پلو خورشت و غذاهای دیگر استفاده کنید.

7. تخمه ‌ها: تخمه‌ ها مانند تخمه نخود و لوبیا یک منبع پروتئین گیاهی مفید هستند. می‌ توانید از آن‌ ها در تهیه غذاها و سوپ ‌ها استفاده کنید.

8. دانه ‌ها و غلات: دانه ‌ها و غلاتی مانند برنج قهوه ای توجه داشته باشید که برای اطمینان از مصرف کافی پروتئین، بهتر است از ترکیب مختلف منابع گیاهی استفاده کنید.

منبع: healthyrecipe.ir

سفر به دبی یک تجربه فوق العاده است! این شهر زیبا در امارات متحده عربی واقع شده و معروف به آسمان خراش ‌های بلند، شواهد تاریخی و فرهنگ غنی خود است. در زیر یک برنامه سه روزه برای سفر به دبی را برای شما آماده کرده ایم پس در مقاله راهنمای سفر سه روزه به دبی با ما همراه باشید.

روز اول

صبح: شروع سفر خود را با بازدید از برج خلیفه آغاز کنید. این برج بزرگترین برج آسمان خراش جهان است و از بالای آن می توانید منظره زیبایی از شهر دبی را ببینید.

ظهر: به سوی بازار طلا و الماس دبی (Dubai Gold Souk) بروید. در این بازار معروف، مجموعه ‌ای از فروشگاه‌ های طلا و جواهرات را خواهید یافت. می توانید به دیدن جواهرات زیبا و خریدن یک یادگار زیبا از این بازار بپردازید.

بعد از ظهر: برنامه خود را با یک سفر به صحرا آغاز کنید. می توانید یک تور صحرا را رزرو کنید و تجربه اسکی ‌شنا و سواری بر روی جمل را امتحان کنید. در این تورها اکثراً شام و برنامه‌ های سنتی نیز وجود دارد.

روز دوم

صبح: به بازارهای معروف دبی مانند سوق مادینت جمیرا (Madinat Jumeirah) بروید. این بازار یک ترکیبی از فروشگاه‌ ها، رستوران‌ ها و هتل ‌های لوکس است و شما می توانید از تجربه خرید در اینجا لذت ببرید.

ظهر: به شاطی دبی بروید. شاطی جمیرا (Jumeirah Beach) یکی از زیباترین سواحل شهر است. می توانید در اینجا تمام روز را در ساحل سپری کنید و از آب و هوای گرم خورشید لذت ببرید.

شب: برنامه خود را با بازدید از دبی مارینا آغاز کنید. دبی مارینا یکی از مناطق پر جنب و جوش و شلوغ شهر است و شما می توانید در اینجا از رستوران‌ های معروف و کافه ‌های قرار گرفته در ساحل لذت ببرید.

روز سوم

صبح: بازدید از جزیره پالم جمیرا (Palm Jumeirah) را در نظر بگیرید. این جزیره مصنوعی شکل یک پالم بزرگ است و شامل هتل ‌ها، رستوران‌ ها و شاطی ‌های زیبا است. این جزیره در آتلانتیس دبی قرار دارد و شما می توانید از فعالیت‌ های آبی مانند شنا با دلفین‌ ها و شنا با ماهی ‌های رنگارنگ لذت ببرید.

ظهر: به بازار مرجان دبی (Dubai Marina Mall) بروید. این مرکز خرید مدرن دارای فروشگاه‌ های بزرگ و رستوران ‌های متنوع است. می توانید در اینجا به خرید بپردازید و از تنوع غذاها لذت ببرید.

بعد از ظهر: به برج العرب (Burj Al Arab) بروید. این برج یکی از هتل‌ های لوکس و مشهور دبی است. اگر نمی ‌خواهید در آن اقامت کنید، می توانید در رستوران ‌های داخل برج ناهار یا شام بخورید و از طراحی زیبا و منظره دریا لذت ببرید.

منبع: safar.today

به عنوان یک مسافر، یکی از ضروری ترین کارهایی که باید در بدو ورود به امارات و دبی انجام دهید، خرید یک سیم کارت است. در این مقاله، تمام جزئیات لازم در مورد خرید سیم کارت دبی یا به طور کلی خرید سیم کارت اماراتی و ارائه شده است.

هزینه خرید سیمکارت در امارات چقدر است؟

در حال حاضر هزینه خرید سیمکارت دبی از 50 تا 90 درهم متغییر است. شما می توانید با توجه به نیازهای خاص خود و نوع اپراتور بهترین سیم کارت را برای خود تهیه کنید. حتی این امکان وجود دارد که سیم کارت را به رایگان دریافت کنید.

از کجا سیم کارت دبی بخریم؟

به عنوان گردشگر شما نیازی به سیم کارت های دائمی یا طرح های طولانی مدت ندارید زیرا احتمالا نهایتا 1 ماه در دبی به گشت و گذار و یا انجام کارهای ضروری خود زمان نیاز دارید. بنابراین شما می توانید سیم کارت های مخصوص گردشگری که توسط اپراتورهای موجود ارائه می شود را خریداری کنید.

شما به سادگی می توانید از طریق غرفه های تلکام موجود در فرودگاه یا در سطح شهر به راحتی اقدام به خرید سیم کارت امارات کنید. در واقع شرکت های مختلف خدمات مخابراتی و همچنین خود اپراتورها نمایندگی های فعالی در قالب کیوسک های مخابراتی دارند که کار خرید سیمکارت دبی را برای شما آسان تر می کنند.

آیا از ایران هم می شود سیم کارت امارات را خرید؟

بله در فرودگاه بین اللملی امام خمینی تهران امکان خرید سیم کارت دبی وجود دارد. در واقع می توانید از هر دو اپراتور معرفی شده در این مقاله سیم کارت خریداری کنید. اما از آنجا که ممکن است هزینه خرید برای شما گران تمام شود، انجام اینکار چندان توصیه نمی شود. در واقع تا زمانی که بتوانید سیمکارت را با قیمت کمتر در خود دبی بخرید و یا اینکه حتی به صورت رایگان از فرودگاه دبی تهیه کنید، نیازی به خرید با هزینه بالا در ایران نیست.

منبع: safar.today

یکی از مقصدهای بسیار محبوب ایرانی ها برای مسافرت های کاری و تفریحی دبی است. یکی از اصلی ترین سوالاتی که مسافران دبی ممکن است درباره آن کنجکاو باشند هزینه سفر به دبی است. ما در این نوشتار هزینه های مرتبط با این سفر را به صورت حدودی مورد بررسی قرار داده ایم.

هزینه تقریبی سفر به دبی

البته که هزینه به طور دقیق نمی تواند اعلام شود زیرا واقعا هر شخصی ممکن است بسته به عوامل مختلف میزان خاصی از بودجه خود را برای این سفر هزینه کند. با این حال ما در همین ابتدا به طور کلی و حدودی هزینه سفر به دبی را بررسی می کنیم.

اگر بخواهید یک هفته به دبی سفر کنید با در نظر گرفتن هزینه بلیط، ویزا، تفریحات، هتل و موارد مورد نیاز دیگر باید به دلار چیزی حدود 1400 تا 1800 هزینه کنید. همین مبلغ را می توانید به ریال تبدیل کنید تا ببینید به روز، هزینه شما چقدر خواهد بود. همچنین اگر بخواهید با تورهای مسافرتی به دبی بروید و مثلا 3 روز در این شهر بمانید حدودا باید 300 دلار صرف کنید.

هزینه ویزا

هزینه ویزای دبی برای گردشگران بسته به نوع و مدت زمان ویزا متفاوت است. به صورت حدودی این هزینه بر اساس مدت زمان اقامت عبارت است از:

• ویزای توریستی 14 روزه: حدود 350 درهم
• ویزای توریستی 30 روزه: حدود 400-500 درهم
• ویزای توریستی 90 روزه: حدود 900-1000 درهم

خرید بلیط هواپیما

یکی از اولین فاکتورهایی که بر هزینه سفر به دبی تاثیر می گذارد هزینه خرید بلیط (معمولا هواپیما) است. هزینه بلیط به عوامل متعددی بستگی دارد که در ادامه این عوامل را به طور خلاصه توضیح داده ایم. اما به طور کلی در سال 1402 برای پروازهای کلاس فرست کلاس، 40 الی 50 میلیون (به صورت رفت و برگشت) و برای پروازهای اکوتومی حدودا 9 میلیون تومان متغییر خواهد بود.

به طور کلی قیمت بلیط هواپیما از ایران به دبی تابع فاکتورهای زیر است:

• تاریخ سفر: زمان و تاریخ های خاصی که برای سفر انتخاب می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر قیمت بلیط تأثیر بگذارد. فصل‌های اوج سفر، تعطیلات و آخر هفته‌ها معمولاً قیمت های بالاتری نسبت به زمان‌های دیگر دارند.
• نوع بلیط: سیستمی، چارتری یا لحظه آخری بودن بلیط بر هزینه آن و در کل هزینه سفر به دبی تاثیر می گذارد.
• خطوط هوایی و مسیر: خطوط هوایی مختلف ممکن است قیمت های متفاوتی را برای یک مسیر ارائه دهند.
• تقاضا و در دسترس بودن صندلی: اگر یک پرواز خاص تقاضای بالایی داشته باشد یا صندلی محدودی داشته باشد، ممکن است قیمت ها بالاتر باشد. برعکس، اگر رزرو کمتر یا زمان کمتری برای سفر وجود داشته باشد، ممکن است قیمت ها پایین تر باشد.
• کلاس و انعطاف پذیری: کلاس بلیطی که انتخاب می کنید، مانند اکونومی، بیزینس یا فرست کلاس، روی قیمت تأثیر می گذارد.

منبع: safar.today

قبل از تأسیس امارات متحده عربی در سال 1971 میلادی، دبی از واحد پولی موسوم به روپیه خلیج فارس که واحد پول کشورهای حاشیه منطقه خلیج فارس بود استفاده می کرد. با این حال، با تشکیل دولت امارات متحده عربی، یک واحد پول جدید برای متحد کردن هفت امارت این کشور تازه تاسیس مورد نیاز بود.

از این رو در سال 1973، امارات متحده عربی واحد پولی خود به نام درهم را معرفی کرد. درهم به دلیل اهمیت تاریخی آن در منطقه به عنوان واحد پول رسمی انتخاب شد. زیرا قرن ها به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گرفت. ایجاد درهم نشان دهنده گامی به سوی استقلال اقتصادی برای دبی و امارات به طور کلی بود.

درهم در اقتصاد دبی چه اهمیتی دارد؟

دبی به عنوان یکی از سریع ترین اقتصادهای در حال رشد در جهان، برای جذب سرمایه گذاری خارجی و تقویت رشد اقتصادی به ثبات و اعتبار پول خود متکی است. پیوند درهم با دلار آمریکا حس ثبات و قابل پیش بینی بودن را برای ارز و اقتصاد امارات ایجاد می کند. که این خود برای کسب و کارها و سرمایه گذاران یک تضمین ضروری است.

همچنین، واحد پول دبی در حمایت از صنعت توریسم پررونق آن نقش بسزایی دارد. با هجوم میلیون ها بازدیدکننده در طول هر سال به این شهر، درهم معاملات در هتل ها، رستوران ها، مراکز خرید و جاذبه های گردشگری مختلف را تسهیل می کند. سهولت استفاده از ارز محلی، تجربه سفر را برای گردشگران بهبود بخشیده و به شهرت شهر به عنوان یک مقصد گردشگری جهانی نیز کمک می کند.

یکی از سوالات رایجی که توریست ها همواره می پرسند این است که بهتر است قبل از رسیدن به دبی پول خود را به درهم چنج کنیم یا بعد از آن؟

در پاسخ به این سوال باید گفت که توصیه می شود قبل از ورود به دبی مقداری ارز را درهم تبدیل کنید تا پول نقد در دست داشته باشید. با این حال، می توانید در صرافی ها و بانک های متعددی که در دبی فعالیت می کنند اقدام به چنج پول خود به واحد پول دبی کنید. برای اینکار به سادگی می توانید از صرافی های موجود در فرودگاه، هتل ها و مراکز خرید استفاده کنید.

منبع: safar.today

در این مقاله قصد داریم تا اطلاعاتی در خصوص واحد پول دبی و به طور کلی کشور امارات متحده عربی در اختیارتان قرار دهیم. چنانچه قصد سفر به این کشور و به ویژه شهر دبی را دارید حتما اطلاعات موجود در این نوشتار به درد شما خواهد خورد.

تاریخچه واحد پول دبی در امارات

قبل از تأسیس امارات متحده عربی در سال 1971 میلادی، دبی از واحد پولی موسوم به روپیه خلیج فارس که واحد پول کشورهای حاشیه منطقه خلیج فارس بود استفاده می کرد. با این حال، با تشکیل دولت امارات متحده عربی، یک واحد پول جدید برای متحد کردن هفت امارت این کشور تازه تاسیس مورد نیاز بود.

از این رو در سال 1973، امارات متحده عربی واحد پولی خود به نام درهم را معرفی کرد. درهم به دلیل اهمیت تاریخی آن در منطقه به عنوان واحد پول رسمی انتخاب شد. زیرا قرن ها به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گرفت. ایجاد درهم نشان دهنده گامی به سوی استقلال اقتصادی برای دبی و امارات به طور کلی بود.

شکل های مختلف واحد پول دبی

درهم به عنوان واحد پول دبی با نماد AED نشان داده می شود. در این کشور هر درهم معادل 100 فیل (واحد کوچکتر) است. این ارز به دو صورت سکه و اسکناس موجود است. سکه ها در عناوین 1، 5، 10، 25 و 50 فیلی هستند. در حالی که اسکناس ها در اسکناس های 5، 10، 20، 50، 100، 200، 500 و 1000 درهم منتشر می شوند. اسکناس‌ها دارای نشانه‌های نمادین مختلف و نمادهای فرهنگی امارات هستند که میراث غنی این کشور را به نمایش می‌گذارند.

کارت های اعتباری و پرداخت های دیجیتال

دبی شهری مدرن و از نظر فناوری نیز بسیار پیشرفته است. به همین دلیل کارت های اعتباری و پرداخت های دیجیتال به طور گسترده در آن پذیرفته شده اند. معمولاً از کارت های اعتباری اصلی مانند Visa، Mastercard و American Express و همچنین برنامه های پرداخت موبایلی مانند Apple Pay و Google Pay استفاده می شود. این روش های پرداخت، راحتی و امنیت را برای ساکنین و بازدیدکنندگان فراهم می کند.

معاملات نقدی

پول نقد در دبی به طور گسترده پذیرفته می شود. و توصیه می شود برای خریدها و معاملات جزئی مقداری درهم به همراه خود داشته باشید. بسیاری از کسب و کارها و موسسات، به ویژه آنهایی که پذیرای گردشگران هستند، ارزهای مهم بین المللی مانند دلار آمریکا و یورو را نیز می پذیرند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که استفاده از واحد پول دبی اغلب تجربه خرید مطلوب تری را فراهم می کند.

منبع: safar.today

ریزش مو معضلی شایع است که می تواند در هر سنی و به دلایل مختلفی گریبانگیر افراد شود. از عوامل ژنتیکی و هورمونی گرفته تا استرس و کمبود مواد مغذی، همگی می توانند در ریزش مو نقش داشته باشند. در حالی که روش های مختلفی برای درمان ریزش مو وجود دارد، کاشت مو به عنوان یک راه حل دائمی و موثر شناخته می شود.

میانگین قیمت کاشت مو در ایران

میانگین قیمت کاشت مو در ایران به عوامل مختلفی که در بالا ذکر شد، بستگی دارد. به طور کلی، هزینه کاشت مو در ایران بین 10 تا 30 میلیون تومان متغیر است.

کدام روش کاشت مو هزینه کمتری دارد؟

به طور کلی، روش های کاشت مو به دو دسته سنتی و نوین تقسیم می شوند. روشهای سنتی مانند FUT هزینه کمتری نسبت به روش های نوین مانند FUE دارند.

دلایل ارزان تر بودن روش FUT

• سرعت عمل بیشتر: در روش FUT، برداشت فولیکول ها به صورت یکجا انجام می شود، در حالی که در روش FUE، برداشت فولیکول ها به صورت تک تک انجام می شود. به همین دلیل، عمل FUT سریع تر از FUE انجام می شود و هزینه آن نیز کمتر خواهد بود.
• نیاز به تجهیزات کمتر: روش FUT به تجهیزات کمتری نسبت به روش FUE نیاز دارد.
• ایجاد بخیه در ناحیه پشت سر: در روش FUT، برای برداشت فولیکول ها، یک برش نواری در پشت سر ایجاد می شود که نیاز به بخیه دارد.
• دوره نقاهت طولانی تر: دوره نقاهت روش FUT نسبت به روش FUE طولانی تر است.
• روش های نوین کاشت مو مانند FUE مزایای متعددی دارند:
• عدم ایجاد بخیه: در روش FUE، برداشت فولیکول ها به صورت جداگانه و بدون ایجاد برش انجام می شود.
• دوره نقاهت کوتاه تر: دوره نقاهت روش FUE نسبت به روش FUT کوتاه تر است.
• ظاهر طبیعی تر: در روش FUE، تراکم موها به طور طبیعی تر خواهد بود.
• اما هزینه روش های نوین کاشت مو مانند FUE بیشتر از روش FUT است.

با این حال، روش FUT معایبی نیز دارد

منبع: zibaieclub.ir